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Meridiani & Meditazioni

瑜伽

Un patchwork di vecchio e nuovo, dimenticato e nascosto.

YOGA • VITALITA • FILOSOFIA • PRATICA

Foot Massage
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Pisa, Lucca, Toscana

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Fin da piccolo, nella mia paese del arcobaleno: Sud Africa, uno dei miei passatempi preferiti era seguire i corsi d'acqua, trovando i punti in cui foglie e detriti si accumulavano attorno alle rocce, deviando il flusso.


Con un umile bastone in mano, sbloccavo con molto soddisfazione i canali e osservavo di nuovo il flusso della corrente.


Resto incantato con la Natura & i suoi processi.

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Pare che io sia un praticante multidisciplinario Condivido gli 8 rami dello Yoga Vinyasa Krama Flow movimento la coltivazione della Prāṇā da 10 anni come l ho ricevuto dai miei insegnanti per cui offro un corso di
imperfezionamento
Cioè ad abbracciare l asimmetria le imperfezioni l incompleto che compongono la bellezza della vita

侘び寂び

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Cos’€ lo Yoga & Meditazione?

Yoga può significa una miriade di diverse cose, la parole योग in Sanscrito vuole dire “unione” & proprio una unione con la Divinità via diverse pratiche & sistemi.


Io torno speso a questa domanda a contemplare l’evoluzione continua della questa stimolante & pluralistica tradizione. Nei tempi moderni, Yoga ha ottenuto una carattere spesso associato con il benessere più del suo cuore religioso.


Potremmo pensare allo Yoga come un modo per sgombrare lo spazio interiore da cui si stimola la potenziale latente & raggiungere la vera natura del sé.


È importante ricordarsi che lo Yoga non è composte solo delle posizioni, lo stretching o qualche serie dinamiche. Lo Yoga ci porta ad uno stato dell’unione e ci insegna a coltivare equilibrio, stabilità, & mobilità necessari per aumenta la forza vitale, la prāṇā प्राणा, & per navigare nuovi stati della coscienza.


Dunque, Yogāsana, la pratica corporea è un splendido punto di partenza.

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心身統一道

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Cerco di sempre essere uno studente finora le mie formazione maggiore sono Ho seguito una laurea magistrale delle filosofia religioni storia delle tradizioni Yoga meditazione a Università SOAS a Londra La tradizione dello Yoga dinamico Vinyasa Krama Yoga Chikitsa Yoga Terapia come indicato dello padre di Yoga moderna श र Tirumalai Krishnamacharya Vinyasa Yoga contemporaneo Buddhadharma e Neuroscienza con Dave Lauren Porter a studio YogaLife in Città del Capo Haṭhayoga Tradizionale Prāṇāyama le 6 purificazione Ṣaṭkarma grazie a Sushant Bharat Singh Swami Sudhiranand e Swami Sri Ma Saraswati Mysore style Ashtanga Vinyasa Yogāsana Mudra Prāṇāyama Filosofia Yoga da Yogacharya श र BKS Iyengar non श र BNS Iyengar Senza dimenticare le grande maestre femminile i loro contribuzioni prospettive Come lo Yoga di Ana Forrest Pratiche tratte dello Tantra come meditazione non dualistico Lo Yoga della musica Nada Yoga e Yoga Nidra Sanscrito स स क तम Dr M A Jyashree Dr A Ruppel Sono in debito con tutti i miei insegnanti tutti i praticanti che avevo incontrato
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Una nota sul Ashtanga-vinyasa da mysuru, india

श्री BNS Iyengar

(da non confondere con il famoso श्री BKS Iyengar)

श्री BNS Iyengar avrà 98 anni in 2024 e continua sempre insegnare vecchio stile gli 8 rami completi che costituiscono la sistema & filosofia del Ashtanga Yoga del saggio Patañjali पतञ्जलि.

Lui era studente di श्री Krishnamacharya & un giovane contemporaneo del

श्री KP Jois & lo chiamano una leggenda vivente in Mysuru per il suo devozione.

Qui la pratica fisica & le serie stanno solo per rendere il corpo stabile per il lavoro del respiro, Mudra, & meditazione sul Sacro.

Diceva sempre, “Non puntare alla perfezione! Non fate paragoni, fate meglio che potete & poi basta; andate alla Divinità!”


Il suo Guru, श्री Krishnamacharya, insegnava molte variazioni di Vinyasa sequenze dipendendo sulla tempra della praticante.

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“Gli asana sono come le scale. Una volta imparate le scale, si può suonare la musica.” –श्री BNS Iyengar

A 2018 ho avuto l onore ad allenarmi con la maestra ANA TIGER FORREST sulla sua formazione avanzata a Città del Capo La creatrice di Forrest Yoga ha studiato con i grandi maestri श र BKS Iyengar Ashtanga con श र KP Jois Swami Sivananda accanto gli elder degli Navajo Cheyenne Lakota Lummi Cherokee Athabaskan Forrest Yoga è un evoluzione dello Yoga che tiene una forte connessione con lo spirito animista e la medicina dei primi populi tra cui troviamo una pratica unica e primale dove è possibile a sentire le radici antiche

FORREST YOGA

4 pilastri:

IL RESPIRO • LA FORZA • L’INTEGRITA • LO SPIRITO

“Ho imparato che io posso essere sia feroce che santo.”

–Ana Tiger Forrest

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Kayacikitsa:

Bodywork, Massaggio, Trattamenti Manuale

Yoga Cikitsā e Kāya Cikitsā sono due facce della stessa medaglia che vogliono dire Yoga terapia per il corpo. Lo studio comprende la sintesi fra le scienze fisiologiche ed i concezioni del corpo orientali entrambi. L’intenzione è di facilitare la benessere attraverso tutti gli strati dell’essere e potenziare le forze vitali.


I miei studi compongono su, & sono diplomato in:

  • Massoterapia per il benessere;
  • Nuad Bhoran: Thai Yoga Massage;
  • Marma Point & Meridian Therapy;
  • Abhyanga: Ayurvedic Yoga Massage;
  • Linfodrennante


Offro questo Bodywork integrato e focalizzato

su la costituzione individuale & gli umori evidenti.


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Alcuni libri per farti iniziare

Testi della Filosofia Orientale

Buddha

***

Il Dhammapada

Le parole di Guatama Buddha

Heart Sutra

Lotus Sutra

Flower Garland Sutra

Diamond Sutra

Sutra Buddhisti

Jātaka Tales

Storie delle vita del Buddha

Hinduismo

***

Le Upaniṣad

I testi filosofici e religiosi di India antica

Le Purāṇa

Varie Storie e Mitologie Hindu

*** Bhagavadgītā

Canto dell'Adorabile

***

Lo Yoga Sūtra

Patañjali

Nātyaśāstra: Trattato sulle arti drammatiche

Bharata Muni


Haṭha yoga


La Haṭhayoga Pradīpikā

Gheraṇḍa Saṁhitā


Shiva Saṃhitā


Shiva Swarodaya

Swara Yoga

Jainismo

Tattvārthasūtra


Daoismo

Daodejing

Laozi

Ci sono molte traduzioni ed ognuno potrebbe essere diverso addirittura contrastante dagli altri dunque non trattarle come dogma o definitivo perché lo Yoga è sopratutto una tradizione orale esistendo oltre le norme ed è affasciante grazie al suo pluralismo.

Questi sono solo punti di partenza.

Non sai da dove cominciare Cercare le stelle

Libri Complimentari

***

“Yoga body. Le origini della pratica posturale moderna”

Mark Singleton

“Pathways to God”

Ram Dass

“Yoga: Le Storie dietro le posizioni”

Raj Balkaran

“The Yoga of the Yogi”

Kausthub Desikachar

“Health, Healing, & Beyond”

T.K.V. Desikachar,

R. H. Cravens

***

“Autobiografia di uno yogi”

“Tibetan Yoga: Principles & Practices”

Ian Baker

"Tantra Illuminated”

Christopher D. Wallis

“Animism: Respecting the Living World”

Graham Harvey

“Living Jainism: An Ethical Science”

Kanti V. Mardia e Aidan R. Rankin

“Lo yoga. Immortalità e libertà”

Mircea Eliade

“Lo sciamanismo e le tecniche dell'estasi”

“The Goddess Pose: The Audacious Life of Indra Devi, the Woman Who Helped Bring Yoga to the West”

Michelle Goldberg

***

“Il miracolo della presenza mentale. Un manuale di meditazione”

Thich Nhat Hanh

***

“La Via dello Zen”

Alan Watts

"Magia e tecnica. La ricostruzione della realtà”

Federico Campagna

“Kundalini Tantra”

Swami Satyananda Saraswati

La pratica dello Yoga

“Yoga Makaranda”

Tirumalai Krishnamacharya

***

“Il Cuore dello Yoga”

T.K.V. Desikachar

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“The Complete Book of Vinyasa Yoga”

Srivatsa Ramaswami

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“Yoga: L’arte di Vinyasa”

Richard Freeman

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“La Teoria e Pratica dello Yoga”

B.K.S. Iyengar

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“Fierce Medicine”

Ana T. Forrest

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“Asana, Pranayama, Mudra, Bandha”

Swami Satyananda Saraswati

“Yantra Yoga: Lo Yoga Tibetano”

Namkhai Norbu

“La guida completa allo Yin Yoga. Filosofia e pratica”

Bernie Clark

“Yoga per le Donne”

Geeta S. Iyengar

“Iniziazione all'Hatha Yoga. Lo yoga dell'ombra”

Shandor Remete

Anatomia, Fisiologia, & Psicologia

“Meridiani Miofasciali”

Thomas W. Myers

Anodea Judith

“Yoga Anatomy”

Leslie Kaminoff

“Your Body, Your Yoga”

Bernie Clark

“Your Spine, Your Yoga”

“Your Upper Body, Your Yoga”

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“Your inner Fish”

Neil Shubin

“Practical Yoga Psychology”

Swami Vivekananda

"Applied Anatomy & Physiology of Yoga”

Simon Borg-Olivier

"Il corpo accusa il colpo. Mente, corpo e cervello nell'elaborazione delle memorie traumatiche”

Bessel van der Kolk

“Marma points of Ayurveda”

Dr. Vasant Lad

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Contatto

(+39) 347 987 3475

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